＊ 序言 ＊
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從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。
高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的『情色文學』所描繪的旨趣或
一般所謂『婚姻指南』等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。
然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種『沒讓對方達到高潮即失敗』
的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與情境
的協調。
另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮期的
生理反應，夫妻相處二三十年也平安幸福的過一輩子。
認識您自己的身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，將
可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。
同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。如以欣賞交響樂
來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和?
個曲子連貫一氣、息息相關。
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(一) 性反應分成４個時期
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男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就
無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期
『 興奮期、高原期、高潮期、消退期 』四期。茲以男性為例說明如下：
┌ 興奮期....................................(幾分鐘 ～ 幾小時)
│ 見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│ 血液流往海棉體。故陰莖會勃起。睪丸也上昇。
│
├ 持續期 (或稱:高原期、平坦期)..............(30秒鐘 ～ 3分鐘)
│ 與 "興奮期" 很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續,
│ 生理興奮逐漸強化, 至射精前皆稱為『高原期（持續期、平坦期）』
│ 尿道會分泌出尿道球腺液來。
│
├ 高潮期 - 男生 咻、咻、咻、射精............(3秒鐘 ～ 10 秒鐘)
│ 性器會產生有韻律節奏而射精。
│
└ 消退期 (回復期) - 疲軟、振乏力矣..........(10分鐘 ～ 15分鐘)
陰莖會回恢復如昔，睪丸也會低垂。
故男性的 ＜性高潮（指射精）＞ 不過肌肉收縮３-５次、花個 ３-１０ 秒罷了!!
其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是連貫密
接的。一個性反應週期所經歷的時間必竟是短暫的，多半在一小時以內。
也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個時期，
管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生活不如意
的男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。
許多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，他們只
知射精這一回事，然後就結束了。所謂『兩三下就清潔溜溜』乃是自我解嘲式的笑
話，如果這些朋友能認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要求，仔細去體
會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知識也可以知己知
彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。
(二) 男性高潮與射精結構
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一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓
往上竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３-８次，頂多花個３-１０秒
即宣告結束。
倘若將此３-１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段是
引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（ 副睪丸、精囊、前列腺 ）之壁面平
滑肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。
接著，自副睪丸、精囊中之精子與睪丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精開
始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時，尚未產生任何
的快感，不過是陷入『一旦發動，即不可避免』的狀況罷了。
倘繼續加強刺激的話，接著就進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌肉，
與吊掛睪丸之肌肉（ 睪丸舉肌 ）同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。
當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍之大。故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。
通常一般人間隔０.８秒、發生七～八次的痙欒收縮，但隨著年齡的逐漸增長，
會慢慢減至三～五回。
在射精時，若所產生之周邊肌肉，與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮。起初是每
０.８秒一次，三四次後減弱。此時，睪丸、輸精管、副睪、貯精囊，及前列腺
也一併收縮，射精於是發生。
射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使精液
進入前列腺區的尿道部位。此時，膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆流
進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
故射精作用乃是一種『一旦發動，即不可避免』的不隨意反應，欲罷不能。
(三) 女性高潮之生理結構
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如果你很稱職的話，女生的高潮應該有〞欲仙欲死〞 的感覺。然而，達到高潮
時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。有的人全身痙攣而脫
力，有的人極為亢奮。對外觸覺會變得較為遲鈍。
女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，將快感運送
至仙髓的勃起中樞。自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分
泌腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男
性般地把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高
潮境界。
由於男性陰莖插入的抽送，會不斷的摩擦陰蒂組織，使得血液流往陰道壁，而
-呈現充血狀態。故而在高潮絕頂時，也和男性一樣地會使周邊肌肉收縮、陰道
和子宮發生痙欒。
此時肌肉的痙欒收縮，也是依樣畫葫蘆，每隔０.８秒、產生七～八次的韻律。
就陰道和陰蒂的神經系統與血流系統解剖學上言，微小的陰蒂決不是非獨立而
存在的。其附近以陰蒂為尖端，而形成陰蒂組織之構造，其組織再擴散至陰道
左、右、周圍，自陰道入口至深處只是全體的三分之一圍繞著陰道。
若將全體分佈開來，大略與男性的陰莖雷同，也會因性的刺激而引起反應。在
陰道發生充血、隆起現象之時，陰蒂組織暴露於外側的部份，只有極微小陰蒂
尖端部三十倍之大小。
此外，陰蒂組織末端分佈於盤骨一帶，於陰道含有陰蒂組織之感覺。
由於，陰道本身沒有分佈任何的神經，所以如果要誘導女性達到高潮，倘全部只
集中於最敏感的地方－ 即陰蒂的尖端，將只刺激陰蒂組織全部三十分之一而已。
如果陰莖是在陰道做抽送運動的話，那麼則包括了陰道入口和小陰唇之陰蒂組織
複合形態的接觸。
達到快感時，陰蒂組織所發出的信號，也會擴增了快毀P。而當陰道痙欒收縮時，
以抽送動作進行對陰蒂組織予以刺激之行為，才是引導女性進入高潮之最佳途徑。
因此要女性達到高潮，並不是將陰蒂與陰道分離，而是兩者同時給予刺激。
不過女性的高潮，並不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得最高
的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應只限於陰蒂或陰道之痙欒，
如此才可獲致真正的性滿足。
綜合上述得知，女性之性高潮，往往超出於男性數倍，這是無法否認之事實。
--- 高潮需靠男性巧藝去開發 ---
(五) 高潮來自陰道或陰蒂
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無可否認，陰蒂的確是女性快感的中心。然而?
(六) 女性高潮來自Ｇ點嗎
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女性的高潮，有陰蒂高潮和陰道高潮兩種。但是在女性看來，陰蒂高潮較被重視。
當高潮之際，陰道深處所產生的快感，就如同池中的漣漪一陣陣地被傳送，此刻的
感覺，和陰蒂所傳送的波狀快感是相同的。
但是，多年來Ｇ點一直都是被爭議的話題。所謂Ｇ點，就是以發現此點的葛雷菲貝
魯克醫師，其名字的第一個字母來命名。德國某派性學理論認為：女性的高潮並非
在於陰蒂，而是在陰道內的Ｇ點，該點受到刺激才會產生高潮。此時，女性也可能
會有『射精』的現象。
尋找Ｇ點的方法：手指插入陰道內，在恥骨的上方，將手指向外壁彎曲，此時指間
所觸及者，大約在女性陰道前璧約三分之一長度之處，即為Ｇ點。
但在解剖上並無發現Ｇ點，也就是說目前並未獲得證實。其實中國古代就有類似的
說法，即所謂”花心”者。雖然未明確的點出位置，但或許可用來解釋Ｇ點的理論。
如果你想試試看，可採取〔後交法〕較易觸及Ｇ點的位置。不過，高潮與否與生理、
情緒關係較大，似乎無需特別去強調技巧。
雖然Ｇ點引起許多的爭議，但至今天大多數的人仍然認為：Ｇ點不過是個幻想而已，
所謂的Ｇ點，其實不過是尿道的海綿組織罷了。
著名的『海蒂報告』作者－謝安．海蒂，就對Ｇ點學說提出了質疑說：『 幻想中的
Ｇ點，等於是將女性關閉在一九五零年的廚房一樣』。到底和女權運動、情慾自主有
關的＜陰蒂高潮＞，和以男人為主導的＜陰道高潮＞，兩者相互間是否有所關連呢？
這實在是值得深入探討、研究。
(七) 要多久女生才有高潮
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不少性學研究皆稱: 女性通常需要經過一段時間的興奮期, 然後才可達到高潮。
所以有人說:男人是一根火柴女人是一鍋水。試問一根火柴要如何煮沸一鍋水 ?
加些酒精便可。不過不要加太多，小心把火柴棒燒光光!
如一九五○年代期間, 金賽博士調查美國人的性習慣發現, 75%的美國男人在插入
兩分鐘內達到性高潮, 不少男性在不到一分鐘, 甚至只十秒或二十秒。而女性反
應天生很慢, 就許多上層社會女性而論, 她們相反的習慣於某些性刺激, 因而須
要 10-15 分鐘的刺激, 以引起她們的高潮。
另外, 一九七五年美國女性雜誌『女性性愛紅皮書報告』(The Redbook Report
on Female Se軍uality) 以十萬人為對象作問卷調查，據其報告指出，究竟女性
需要花多少時間（插入），才能獲得性高潮的數字是：
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１分 ～ ５分 ２８.０ ％
６分 ～ １０分 ３７.０ ％
１１分 ～ １５分 ２０.１ ％
１６分 ～ ２０分 ９.０ ％
２１分 ～ ２５分 ２.８ ％
２６分 以 上 ３.１ ％
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小 計 １００.０ ％
結果顯示，有６５％的美國女性想要在性愛中達到高潮，至少需要６～１０分鐘
的激烈『動作』。
這當然是配合當時的環境和情緒而言，如果女性很難達到忘我的境界， 那麼，所
須花費的時間就相對地要多些。
問題是男性陰莖插入十五分～二十分後，女性還未臻高潮時，男性便忍不住射精
的話，必會讓女性感到何以時間如此短促，或者認為射精射的太快了。這點對於
大部份男性來說，似乎都不禁會臉紅。
於是，男性應該確認女性已臻歡欣、喜悅、滿足之情形下才可以射精。那麼，若
能配合女性的心情及狀況，性交時間（插入、持續時間）才是最理想不過。
當然，如能順利的控制射精，得心應手地依女性形態自動調整持續時間最好，但
是這種情形往往是無法如願的。所以，才會有興緻濃厚的想去了解他人性交時間
及次數的想法。
然而, <海蒂報告>一書中卻指出: 許多女性她們自己以＜陰蒂＞『自慰』時, 只
要幾分鐘就可以達到『完全高潮』。
(八) 自慰比性愛更易高潮
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據日本 < MORE 雜誌> 的調查：
1. 女性經由『自慰』可達到高潮的比例 73.0%
2. 女性經由『性愛』可達到高潮的比例 36.0%
3. 女性曾經假裝自己有達到高潮的經驗 61.2%
故女性『自慰』比『性愛』更容易『高潮』。原因是她們怕傷了男人的自尊心、
或由於本身的害羞不敢將自己的希望告訴對方。致白白錯失了享受『性高潮』。
而且, 女性常常在床第上假裝自己經達到了『性高潮』而欺騙男性..........
在影片『當哈利遇到莎利』中也有這麼的一段: 哈利認為自己很能讓女性滿足,
莎利不以為然, 她說女人高潮反應是可以裝出來的。 接著她開始表演一段聲色
俱佳的『叫春』,這時全餐廳的人都為之側目, 鄰桌一位婦人更是目瞪口呆。當
侍者問這位婦人要吃點甚麼, 她說:『我來一客這位小姐剛才吃過的東西。』
--- 沒有高潮,就是性冷感啦 ---
(九) 真假高潮的分辨方法
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那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？ 很遺憾的，就算是很
有經驗的個中老手，也沒有辦法做到。這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀囉。
這倒也是用不著啦。因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。
女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐漸
下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法
用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。
於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦，也就是說身體到處都
變得非常敏感，椰茤妢P帶部份的敏感度更是急遽上昇。
決定真假的現象就是維納斯丘到以下 的部 份的反應。如果沒有任何溽濕的現象，
只是發出聲音的話，就可判斷說：『 這一定是騙人的 』。
當然，這一點你只要在腦海中了解即可，是無需將對方揭穿的啦。因為床上的
學問，別人終究是無法幫的上忙的喔。可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的
身體是多麼的了解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。
(十) 女性高潮並不是本能
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有些專家如:馬斯特/瓊森夫婦....等，認為每一個女人都有天賦的『高潮』能力。
然而，海倫、卡布蘭...等性學專家, 卻持不同的看法, 深不以為然。
例如: 齊夫王德爾、大衛雷德兩人在 <多大是大> 一書中，就寫道：
『 約 ８-１０％ 的女性，可能永遠無法經由任何方式獲得高潮。』他們解釋說:
『 女人之所以沒有高潮, 絕不是她們失去這種能力, 而是她們沒有發展出這種能
力罷了。......獲得高潮的能力, 每一個有心的女人, 都可以經由學習去得到這
種經驗。不管她們是自己揣摩、和男性配偶對對錯錯的切搓, 或者由專家來指導，
這是可以學習的。』
(十一) 女人高潮是否會射精
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答案應該是否定的。雖然有些學者主張，給予Ｇ點強烈刺激後，女生有可能
也會產生射精的情形。然而，Ｇ點存在與否，至今仍眾說紛云。更曾有人將
刺激Ｇ點後所產生的所謂＜精液＞拿去化驗。結果所謂的＜精液＞，實際上
不過只是一些腺体液（即潤滑劑而已）。而潤滑液與男性射精之精液，兩者
根本是完全不同，不可相提並論的。
(十二) 她為何沒有達到高潮
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『海蒂報告』中謂:『 女性高潮是天生的』。 其他性學大師則講:『女性高潮
要靠男人巧藝的開發』。一般論及『無高潮』之因，大致是如下：
1. 男性技巧或前戲不足。 2. 女性害羞或有罪惡感。 3. 害怕懷孕。
4. 其它心理負擔。如: 怕媽媽罵她、想起以前有親蜜關係的男友。
害怕您造愛後甩掉她、害怕您只是喜歡她的肉體、怕人家取笑她乳房太小、
怕人家知道她陰毛太少、怕人家看見開刀後的疤痕、怕您吃玩再亂說..等
(十三) 女性高潮時性器反應
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女性的性器大致可分類為大陰唇、小陰唇之外陰部。和內陰部的子宮與陰道。
如果想了解女性之興奮，及?銎尨馱坏~觀變化，最簡單的方法就是觀賞春宮
影或黃色錄影帶。
最明顯的改變，首推大陰唇內之海綿體和血管組織會充血，使大陰唇增厚。
同時因靜脈發生作用，血液不會逆流，透過靜脈澎脹，大陰唇全部會變大。
因性之興奮高張，血壓上昇，小陰唇內之血管充滿血液，越是隆起，越是強
硬，不仿用手指去試探一下，便可明白。
於興奮時，大、小陰唇會澎脹至二十％，當然也會增硬。
由於陰蒂充血，龜頭會從包皮露臉，而龜頭露出程度越大，小陰唇自然地向
兩側張開，以迎接陰莖的插入。
小陰唇是連接在陰蒂包皮下端。隨陰蒂變硬充血，包皮會拉緊小陰唇，而顯
出掀蓋狀。
充血加厚變硬之小陰唇，可讓陰莖作激烈的抽送運動而更深入於陰道之內
因陰道興奮而充血，自包皮露出的龜頭部份，在即將迎接高潮時，會急速的
縮小，再度躲在包皮內隱藏起來，隨著興奮的消失，使小陰唇、大陰唇之充
血減少而恢復原狀。如果與男性陰莖射精後之縮小速度相比較的話，顯然地，
女性恢復原狀要緩慢的多了。
從這一點，咱們也可類推，女性性高潮之餘韻，是維持比男性更長的時間。
(十四) 高潮時其它生理反應
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除了性器官的變化外，『女性高潮』也可以下四項生理反應作為判斷標準：
1.皮膚潮紅 2.腫脹 3.肌肉緊蹦 4.流汗
高潮時女性有時會發出各種聲音或狀況，這是快樂的表示。
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夢囈般 １８％
哭 泣 １２％
恍忽感 １０％
用力抱住或咬對方 ２３％
抓或捏男性 １６％
咬緊牙根 １９％
其它 ２％
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至於最常說的語句（可參閱完全叫床手冊）有：
GOOD/ I'M COMMING /FUCK ME HARDER /I CAN'T STOP..........等
(十五) 高潮與性器的興奮度
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依『性器興奮度』言，其排名的名次如下:
１ 陰核............ ９８ ％
２ 小陰唇、陰道口.. ９６ ％
３ 陰道後壁........ ６３ ％
５ 陰道前壁........ ６０ ％
６ 大陰唇.......... ４９ ％
７ 子宮頸部........ ３６ ％
＊ 數字表示感覺快感的百分比
--- 沒高潮的ＳＥＸ,毫無樂趣可言 ---
(十六) 愛撫什麼地方能興奮
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許多男生在愛撫女生時，非常不懂得憐香惜玉，常把女生弄得痛不欲生，還
沾沾自喜，自以為功力高深。
當女生叫時，她有時是因為痛，而不是爽。如果你用手指會把她弄痛，她當然
不會想繼續跟你玩下去了。
愛撫的目地是做前戲。必需要讓女孩子覺得你關心她、妳愛她。每個人興奮點
不太一樣，進出陰道並不一定比輕咬耳垂有用。切記! 大部分女人因愛而性。
不只吸她的乳頭，也用舌頭在她乳頭四周畫圈。前戲是要靠你的手、手指、及
舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物慾望。不斷吻她、舔她、抱她、撫摸她，
揉她的乳房激發她的性慾。聽她的呼吸是否變的沉重。
女性全身都是『性感帶』。也就是說, 從頭到腳都能感覺到『快感』。
其中, 快感最強烈的是『陰蒂』, 其次是『乳房』。
至於其他部位的快感順序, 則因人而異。有人被撫摸頭髮, 就覺的很興奮,
有人被握住雙手, 立刻便會有快感。
因此, 男性無妨從女性頭頂到腳趾都加以愛撫, 逐一找出對方快感的部位,
然後再加以刺激, 將可增加興奮的程度。
作愛前，兩人進行的前戲項目比例：
* 唇與唇的親吻........... ９９ ％
* 男性用手愛撫女性乳房... ９８ ％
* 男性用手愛撫女性性器... ９５ ％
* 男性用嘴吸吻女性乳頭... ９３ ％
* 女性用手刺激男性陰莖... ９１ ％
* 男性用嘴愛撫女性性器... ５４ ％
* 女性用嘴愛撫男性陰莖... ４９ ％
(十七) 女性性敏感程度列表
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各種職業婦女的『性感程度表』(性器除外) ：
┌────┬───────────────────┐
│ 項 目 │ 乳頭 下腹 肚儕 手臂大腿 手指 頭髮 │
├────┼───────────────────┤
│ 護士 │ 68 55 69 59 29 8 │
│ 美容師 │ 81 5 14 30 61 5 │
│ 女教師 │ 46 31 10 8 2 0 │
│ 模特兒 │ 53 9 12 21 43 1 │
│ 銀行員 │ 40 67 8 4 12 11 │
│ 女學生 │ 61 20 27 32 37 4 │
│ 女店員 │ 63 26 19 8 30 7 │
└────┴───────────────────┘
除了乳頭外，還有一個比乳頭更敏感的地方，頗值的男生去開發...
那就是位於掖下與乳房間的部位，稱為『史賓斯的乳腺尾部』的地方。
這部位也有人稱之為『乳房的Ｇ點』。
當然，乳頭還是很重要。所以有人想到了下列這種愛撫的技術：
用嘴與舌頭愛撫乳頭，同時用手指輕撫掖下到乳頭的部份。手指要張開，
小指要一點一點的移動。然後嘴唇離開乳頭，再吻『史賓斯的乳腺尾部』。
(十八) 女性多次高潮的奧秘
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一九六六馬斯特/瓊森夫婦出版 <人類性反應>, 首先提出女性可有『多次高潮』
（ MULTIPLE ORGASM ）。這項主張雖然說是得自客觀的實驗證據，然而到底甚麼故
『多次高潮』? 即使就是女性自身, 始終也甚難體會與掌握。有心人翻爛性學書籍
卻也還不十分清楚。
如何才能達到多次高潮的境界? 美國 <威思康辛大學> 一組研究者，以 ８０５名
護士作對象。調查結果顯示: 曾經體驗過『多次高潮』者, 和從未曾體驗過的女性
相比較，的確有不一樣的感受。除了必須瞭解生理刺激的技巧外，也會適時的引入
心理刺激。而她們的身體和性器官部位, 也證明比一般女性更為敏感。
因此, 要想擁有多次高潮絕非『偶然』。必須先瞭解自己身體的特質、選擇能夠使
自己充份歡愉的技術、並且和伴侶充份溝通、讓伴侶知道那些方法最能使自己滿足。
此外，為了從生理的敏感感受轉換成心理的滿足感, 還需與伴侶有充份的情感交流。
(十九) 追求性敏感傾向女孩
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有的女孩一受到愛撫, 立刻就有強烈的快感, 而達到高潮, 這就是所謂的:
『性敏感症』。 能認識這種的女孩子, 實在是太幸運了。男生不必多加努力,
就能使她興奮不已。
有『性敏感傾向』的女孩, 通常是講話的速度極快, 而且嘴唇潮濕。你不
妨多多留心周圍是否有這類女性。有的話, 記得通知一聲....ha....
(二十) 追求共同的心理高潮
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一直到現在，還有些女性相信男人做那回事的時候，越持久越好，很多強精固本
的廣告也在助長這種觀念。然而挺的久、時間拉長、並不保證快樂。說不定五十
分鐘的前戲，只換來五秒鐘的高潮。而最理想的狀況自然是五秒鐘的前戲，可以
得到五十分鐘的高潮。只不過這應屬於神話，到圖書館找資料時，可不能弄錯。
根據台灣最近的調查顯示: 有將近一半的夫妻表示, 對性生活不滿意。不少案例
都是因為『作愛時間』無法相配合的緣故。
一般人都以為男人射出後就算『功德圓滿』, 然而這只是部份事實。男人的『射出』
和女人的『陰道收縮』, 都只是一種生理的反射動作, 而不是測量高潮的唯一標準。
因為即使有了『肌肉蹦緊、骨盤抬起、腺體飽脹 』的生理高潮, 雙方還是無法達到
『心理高潮』。
跟伴侶作愛時銜接不上, 眼看自己『衝頂』而出, 伴侶卻毫無反應, 這確實是一件
尷尬的事。然而，男人除了學習『鎖精壯陽』大法外，當生命到達了某一個階段，
譬如不再那麼的勇、猛、強的時候，似乎更需要互相瞭解心靈，以共同追求『射出
後』另一次的『高潮』。
～ ＴＨＥ ＥＮＤ ～
在四個女人身上探索Ｇ點
發言人：1999
（１）
自從去年在網上獲得有關Ｇ點的知識以後，我就開始了實踐驗證的行動。發
現它的確是存在的，而且對女性高潮的產生有極大的作用。
第一次是在自己老婆身上。那時我剛剛獲得Ｇ點的位置信息，還從來沒有接
觸過。晚上下網後，洗淨上床，便照例在老婆身邊躺下。手便自然的在老婆身上
摩挲著。自然，是從乳房開始，然後向下探索。老婆平躺，我在其右側側臥。右
手就非常自然地放在陰阜上，中指和食指就開始接觸到陰蒂，輕輕逗弄著。
不久，發現老婆同往常一樣呻吟起來，而且雙腿開始自然分開。俄而，呻吟
聲更大，還吧臀部向上挺起，以陰蒂來就我的手指。看見老婆猴急的樣子，就不
忍繼續引逗她，所以手指開始像下移動。發現陰蒂以下的縫中已經充滿液體，非
常粘滑，中指便開始向深處摸索。
說實話，結婚４年來，我其實很少將手指深進老婆的陰道的，主要還是怕不
衛生。今天我提前準備探索Ｇ點，所以就特別注意將手指一再洗了又洗，簡直就
像外科大夫的術前準備一樣。
手從陰阜的位置像下滑動，自然的中指就開始進入，開始接觸到處女膜的殘
片區，只覺得稍微有些不太平整，似乎有一些柔軟的組織如嘴裡的潰瘍狀。隨後
就接觸到一個球體樣的組織，約有拇指肚的前部那樣大，硬度則稍微軟一些，表
面不光滑，盡是米樣的顆粒，比舌頭上的味蕾更大一些。據說，這是女人屄裡的
“味蕾”。
我繼續在這裡探索，老婆也更加興奮，竭力地扭動著身體迎合我，液體更多
了，我的手指如入湯盆。按照網上的指點，在那個球體後部開始用手指尋找。大
約我的手指進入不到第二個指節的時候，感覺一塊組織稍有一樣。那些小突起比
別的地方更堅硬一些。用手指來回摩挲移動的時候，感覺這個地方的突起更加堅
硬，甚至有起豎的感覺。
這時的老婆，呻吟更厲害了，不過身體停止了擺動，似乎感覺到一些緊張，
同時又輕微的前後移動身體，企圖讓我摸在正確的位置。我明白，當指尖接觸到
正確位置時，她的感覺最強、最舒服。於是，我的食指也深進加入到Ｇ點的按摩
上來。逐漸加大力度，同時觀察著老婆的反應，調整的摩挲的位置。其實，此時
我已經明確的意識到這個點的位置，點上的組織反映也更加強烈，感覺和其他地
方明顯不同，粗糙感和那些突起的硬度更強烈。
大約過了三分鐘，老婆終於叫喊起來，比任何一次高潮都更加強烈，我感覺
到疼痛，事後才知道老婆把我的肩膀抓出血來。老婆剛剛平靜下來，我的手指又
開始摩挲那個地方。開始它是柔軟的，和其他地方沒有不同，大約十秒鐘以後，
Ｇ點又重新“勃起”，再呈現那種粗糙的感覺。老婆又開始呻吟，不到一分鐘的
時間再次出現高潮，叫聲比第一次更加強烈。
我有意測驗老婆的能力，便繼續開始，直到半小時以後，老婆已經經歷了十
多次興奮，聲音嘶啞的求我：“我夠了，不要了，我受不了了。”看在幾年夫妻
的份上，我說：“饒了你，看你以後還說不夠不說！”其實這時我也到了忍耐的
極限，將弟弟插入老婆已經放鬆的穴道，很快就達到了目的。
我相信Ｇ點的存在和功能，同時，也找到了探索Ｇ點的最佳手法：即女方仰
臥，兩腿自然分開。男方側臥在其右側，右手自然放在陰阜上。經過適當準備後
即可向下摸索，大約手指深入不到兩個指節處，在陰道前壁可以摸到一個直徑兩
到三厘米的半球，Ｇ點就在半球的後部（深處）。
（２）
第二次是對我去年認識的一個十七歲小姑娘。當她向我完全開放，我便仔細
看了她那柔嫩的幽谷，發現她還是一個完全的處女。因為我實在不願意破壞她的
貞操，但有不忍讓她在鼓足勇氣以後產生失望，所以……
那個女孩名叫阿Ｙ，看上去像是２０左右歲的樣子，其實才１７歲。因為是
我老婆單位同事的妹妹，被介紹來跟我學電腦，其實只是學會電腦打字一類的事
情就可以了。她學的很勤奮，進步也很快。雖然來自農村，但發育的很好，在城
市２年多，已經從外貌到思想都像個城市女孩。
為了鍛煉她的打字速度，我便教她上網，在聊天室裡提高打字速度。後來無
意中她就趁我不在的時候打開了一些ＳＥＸ網站……她說她十分崇拜我，將來要
嫁人就一定要嫁我這樣的男人，我知道這些是作不了數的，世界大著呢，誰知道
她將來會遇見什麼樣的男人？
耳鬢廝磨中不知不覺我們就有些過線，從耳根的一個短促的吻，到她越來越
想靠在我的身上享受那片刻的歡娛……
終於有一天的下午，我撫摩了她的全身。從她迷醉的神情和渴望貼近我的身
軀，我知道她的需要。不過，我卻不能接受。是怕負責任？不，我因為喜歡她，
不希望我們之間的關係完全變了味。“也許，她的第一次已經給了她真正喜歡的
男孩子以後，我會毫不猶豫的。”反正我自己是這樣的想法。
她半躺在沙發上，兩腿分得很開。我坐在她的右側，右手輕輕撫弄著她的陰
蒂，同時忘情地吻著她的嘴、眼睛、耳根……後來我嫌內褲礙事，就慢慢地將扯
了下來，她就像渾然不知一樣，白皙的下體和濃黑的毛髮就暴露在那裡，泉水漫
了上來，我手指如入粘滑的蜜液之中。於是，我的中指便試探著深入。
因為我知道，處女膜的孔是可以容納一至兩個手指的。手指在進入的時候，
感覺到了膜的存在，如橡皮膜一樣，不過更加柔軟、滑膩。我感覺到了球體的存
在，和老婆的沒有什麼兩樣。不過粗糙度就小一些，似乎球體的體積也稍微小一
些，陰道的肌肉也很柔軟，緊縮。
在球體後部，我開始用指尖尋找Ｇ點，卻不容易找到，因為那處好像沒有什
麼異樣。我相信它是存在的，就繼續在這個部位探索。同時用拇指在陰蒂和週圍
地區輕輕摩挲。阿Ｙ更加興奮了，由重重的喘氣變成了輕微的呻吟，她的眼睛緊
閉著，似乎在享受著消魂的感覺，同時分明在向我要求：“讓暴風雨來的更猛烈
一些吧！”
我似乎感覺到了中指尖的觸及處有些異樣，是開始變的粗糙一些了。於是，
我便開始加強這個地方的刺激，並逐步包括了點的週圍。點明顯變的粗糙了，甚
至感覺到組織的突起，一個個，如米粒如綠荳般大小，觸覺上像放大了的味蕾。
阿Ｙ的呼吸更加急促，看得出來她是竭力忍著不大聲叫出來。我加快了摩挲的節
奏，也用其他手指和掌心在外部加強了按摩。終於。她垮了下來，叫出了聲……
然後一口咬住我的衣領，全身顫抖……漸漸的她吐了一口長長的氣，身體也開始
放鬆了。
我停止了快速的按摩，輕柔的、緩和的慢慢把中指抽出來，在外面不是用手
指，而是用手掌撫慰般的摩挲著美麗的突起。從她緊閉的眼睛流出了一滴淚水，
不知道是興奮是激動所致……她好像在閉目休息，我卻不放心，怕自己闖了禍，
把那寶貴的膜破壞。因為剛纔有些激動，是否將它破壞了？
她還在回味之中，沒有主意到我離開了她的身體，來到她正面。我輕輕把她
的腿分開，用手撥開粉紅色的縫隙──其實它們已經微微張開了的。我看見了，
那寶貴的膜完整、邊緣光滑，不過顏色比我想像的更加紅一些，大概是因為高潮
的興奮吧。我終於放心了，就湊過去，吻了紅潤的陰蒂，當舌尖接觸到那柔嫩的
突起時，感覺到阿Ｙ的身體顫動了一下，隨即保護般的將腿向中間輕夾一下。不
能再刺激她了，這大概的小姑娘的第一次高潮。
後來，我們又有過幾次相同的歡娛。後來，Ｇ點的尋找就更加順利、迅速。
看得出來，她更加依戀我了。我曾經幾次下決心，要拿走那個膜。不過，總是沒
有勇氣，每次都是在她完了以後自己跑到洗手間解決。沒有更多的語言，她大概
會想：真正的作愛是什麼感覺呢？
我想，好奇是正常的，不過真正作愛不會比這樣更興奮。此時，我覺得至少
Ｇ點在相當多的女人身上存在，包括處女。由此證明Ｇ點不是婚後才形成的，而
是女性先天組織的一部份。
不久前，我在一位據稱對性愛不感性趣，對男人有天然反感的３５歲獨身女
人身上找到了Ｇ點，同時也改變了她對性愛的看法，也為自己惹了不少麻煩，至
今無法完全擺脫……
在另一位舞廳小姐身上找到Ｇ點，而且看到了絕對不是假裝的高潮（特徵俱
全：身體潮紅、紅斑、大量出汗，高潮以後需要休息片刻才有精力說話，整理自
己，強烈的依戀感……等等）。
所以，我似乎可以得出結論：Ｇ點至少存在於大多數女人身上。部份女人難
以尋找罷了。只要部位準確，方法得當，耐心尋找多能找到……
──────
從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。
高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的『情色文學』所描繪的旨趣或
一般所謂『婚姻指南』等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。
然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種『沒讓對方達到高潮即失敗』
的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與情境
的協調。
另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮期的
生理反應，夫妻相處二三十年也平安幸福的過一輩子。
認識您自己的身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，將
可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。
同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。如以欣賞交響樂
來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和?
個曲子連貫一氣、息息相關。
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(一) 性反應分成４個時期
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男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就
無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期
『 興奮期、高原期、高潮期、消退期 』四期。茲以男性為例說明如下：
┌ 興奮期....................................(幾分鐘 ～ 幾小時)
│ 見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│ 血液流往海棉體。故陰莖會勃起。睪丸也上昇。
│
├ 持續期 (或稱:高原期、平坦期)..............(30秒鐘 ～ 3分鐘)
│ 與 "興奮期" 很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續,
│ 生理興奮逐漸強化, 至射精前皆稱為『高原期（持續期、平坦期）』
│ 尿道會分泌出尿道球腺液來。
│
├ 高潮期 - 男生 咻、咻、咻、射精............(3秒鐘 ～ 10 秒鐘)
│ 性器會產生有韻律節奏而射精。
│
└ 消退期 (回復期) - 疲軟、振乏力矣..........(10分鐘 ～ 15分鐘)
陰莖會回恢復如昔，睪丸也會低垂。
故男性的 ＜性高潮（指射精）＞ 不過肌肉收縮３-５次、花個 ３-１０ 秒罷了!!
其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是連貫密
接的。一個性反應週期所經歷的時間必竟是短暫的，多半在一小時以內。
也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個時期，
管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生活不如意
的男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。
許多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，他們只
知射精這一回事，然後就結束了。所謂『兩三下就清潔溜溜』乃是自我解嘲式的笑
話，如果這些朋友能認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要求，仔細去體
會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知識也可以知己知
彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。
(二) 男性高潮與射精結構
─────────────
一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓
往上竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３-８次，頂多花個３-１０秒
即宣告結束。
倘若將此３-１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段是
引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（ 副睪丸、精囊、前列腺 ）之壁面平
滑肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。
接著，自副睪丸、精囊中之精子與睪丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精開
始反射作用。以上這些都是自律神經的功能。當到達此程度時，尚未產生任何
的快感，不過是陷入『一旦發動，即不可避免』的狀況罷了。
倘繼續加強刺激的話，接著就進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌肉，
與吊掛睪丸之肌肉（ 睪丸舉肌 ）同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。
當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍之大。故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。
通常一般人間隔０.８秒、發生七～八次的痙欒收縮，但隨著年齡的逐漸增長，
會慢慢減至三～五回。
在射精時，若所產生之周邊肌肉，與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮。起初是每
０.８秒一次，三四次後減弱。此時，睪丸、輸精管、副睪、貯精囊，及前列腺
也一併收縮，射精於是發生。
射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使精液
進入前列腺區的尿道部位。此時，膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆流
進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
故射精作用乃是一種『一旦發動，即不可避免』的不隨意反應，欲罷不能。
(三) 女性高潮之生理結構
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如果你很稱職的話，女生的高潮應該有〞欲仙欲死〞 的感覺。然而，達到高潮
時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。有的人全身痙攣而脫
力，有的人極為亢奮。對外觸覺會變得較為遲鈍。
女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，將快感運送
至仙髓的勃起中樞。自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分
泌腺，使分泌液流出。另一則是送到卵巢和子宮。然後從勃起中樞，如同男
性般地把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高
潮境界。
由於男性陰莖插入的抽送，會不斷的摩擦陰蒂組織，使得血液流往陰道壁，而
-呈現充血狀態。故而在高潮絕頂時，也和男性一樣地會使周邊肌肉收縮、陰道
和子宮發生痙欒。
此時肌肉的痙欒收縮，也是依樣畫葫蘆，每隔０.８秒、產生七～八次的韻律。
就陰道和陰蒂的神經系統與血流系統解剖學上言，微小的陰蒂決不是非獨立而
存在的。其附近以陰蒂為尖端，而形成陰蒂組織之構造，其組織再擴散至陰道
左、右、周圍，自陰道入口至深處只是全體的三分之一圍繞著陰道。
若將全體分佈開來，大略與男性的陰莖雷同，也會因性的刺激而引起反應。在
陰道發生充血、隆起現象之時，陰蒂組織暴露於外側的部份，只有極微小陰蒂
尖端部三十倍之大小。
此外，陰蒂組織末端分佈於盤骨一帶，於陰道含有陰蒂組織之感覺。
由於，陰道本身沒有分佈任何的神經，所以如果要誘導女性達到高潮，倘全部只
集中於最敏感的地方－ 即陰蒂的尖端，將只刺激陰蒂組織全部三十分之一而已。
如果陰莖是在陰道做抽送運動的話，那麼則包括了陰道入口和小陰唇之陰蒂組織
複合形態的接觸。
達到快感時，陰蒂組織所發出的信號，也會擴增了快毀P。而當陰道痙欒收縮時，
以抽送動作進行對陰蒂組織予以刺激之行為，才是引導女性進入高潮之最佳途徑。
因此要女性達到高潮，並不是將陰蒂與陰道分離，而是兩者同時給予刺激。
不過女性的高潮，並不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得最高
的享受。女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應只限於陰蒂或陰道之痙欒，
如此才可獲致真正的性滿足。
綜合上述得知，女性之性高潮，往往超出於男性數倍，這是無法否認之事實。
--- 高潮需靠男性巧藝去開發 ---
(五) 高潮來自陰道或陰蒂
─────────────
無可否認，陰蒂的確是女性快感的中心。然而?
(六) 女性高潮來自Ｇ點嗎
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女性的高潮，有陰蒂高潮和陰道高潮兩種。但是在女性看來，陰蒂高潮較被重視。
當高潮之際，陰道深處所產生的快感，就如同池中的漣漪一陣陣地被傳送，此刻的
感覺，和陰蒂所傳送的波狀快感是相同的。
但是，多年來Ｇ點一直都是被爭議的話題。所謂Ｇ點，就是以發現此點的葛雷菲貝
魯克醫師，其名字的第一個字母來命名。德國某派性學理論認為：女性的高潮並非
在於陰蒂，而是在陰道內的Ｇ點，該點受到刺激才會產生高潮。此時，女性也可能
會有『射精』的現象。
尋找Ｇ點的方法：手指插入陰道內，在恥骨的上方，將手指向外壁彎曲，此時指間
所觸及者，大約在女性陰道前璧約三分之一長度之處，即為Ｇ點。
但在解剖上並無發現Ｇ點，也就是說目前並未獲得證實。其實中國古代就有類似的
說法，即所謂”花心”者。雖然未明確的點出位置，但或許可用來解釋Ｇ點的理論。
如果你想試試看，可採取〔後交法〕較易觸及Ｇ點的位置。不過，高潮與否與生理、
情緒關係較大，似乎無需特別去強調技巧。
雖然Ｇ點引起許多的爭議，但至今天大多數的人仍然認為：Ｇ點不過是個幻想而已，
所謂的Ｇ點，其實不過是尿道的海綿組織罷了。
著名的『海蒂報告』作者－謝安．海蒂，就對Ｇ點學說提出了質疑說：『 幻想中的
Ｇ點，等於是將女性關閉在一九五零年的廚房一樣』。到底和女權運動、情慾自主有
關的＜陰蒂高潮＞，和以男人為主導的＜陰道高潮＞，兩者相互間是否有所關連呢？
這實在是值得深入探討、研究。
(七) 要多久女生才有高潮
─────────────
不少性學研究皆稱: 女性通常需要經過一段時間的興奮期, 然後才可達到高潮。
所以有人說:男人是一根火柴女人是一鍋水。試問一根火柴要如何煮沸一鍋水 ?
加些酒精便可。不過不要加太多，小心把火柴棒燒光光!
如一九五○年代期間, 金賽博士調查美國人的性習慣發現, 75%的美國男人在插入
兩分鐘內達到性高潮, 不少男性在不到一分鐘, 甚至只十秒或二十秒。而女性反
應天生很慢, 就許多上層社會女性而論, 她們相反的習慣於某些性刺激, 因而須
要 10-15 分鐘的刺激, 以引起她們的高潮。
另外, 一九七五年美國女性雜誌『女性性愛紅皮書報告』(The Redbook Report
on Female Se軍uality) 以十萬人為對象作問卷調查，據其報告指出，究竟女性
需要花多少時間（插入），才能獲得性高潮的數字是：
─────────────────
１分 ～ ５分 ２８.０ ％
６分 ～ １０分 ３７.０ ％
１１分 ～ １５分 ２０.１ ％
１６分 ～ ２０分 ９.０ ％
２１分 ～ ２５分 ２.８ ％
２６分 以 上 ３.１ ％
─────────────────
小 計 １００.０ ％
結果顯示，有６５％的美國女性想要在性愛中達到高潮，至少需要６～１０分鐘
的激烈『動作』。
這當然是配合當時的環境和情緒而言，如果女性很難達到忘我的境界， 那麼，所
須花費的時間就相對地要多些。
問題是男性陰莖插入十五分～二十分後，女性還未臻高潮時，男性便忍不住射精
的話，必會讓女性感到何以時間如此短促，或者認為射精射的太快了。這點對於
大部份男性來說，似乎都不禁會臉紅。
於是，男性應該確認女性已臻歡欣、喜悅、滿足之情形下才可以射精。那麼，若
能配合女性的心情及狀況，性交時間（插入、持續時間）才是最理想不過。
當然，如能順利的控制射精，得心應手地依女性形態自動調整持續時間最好，但
是這種情形往往是無法如願的。所以，才會有興緻濃厚的想去了解他人性交時間
及次數的想法。
然而, <海蒂報告>一書中卻指出: 許多女性她們自己以＜陰蒂＞『自慰』時, 只
要幾分鐘就可以達到『完全高潮』。
(八) 自慰比性愛更易高潮
─────────────
據日本 < MORE 雜誌> 的調查：
1. 女性經由『自慰』可達到高潮的比例 73.0%
2. 女性經由『性愛』可達到高潮的比例 36.0%
3. 女性曾經假裝自己有達到高潮的經驗 61.2%
故女性『自慰』比『性愛』更容易『高潮』。原因是她們怕傷了男人的自尊心、
或由於本身的害羞不敢將自己的希望告訴對方。致白白錯失了享受『性高潮』。
而且, 女性常常在床第上假裝自己經達到了『性高潮』而欺騙男性..........
在影片『當哈利遇到莎利』中也有這麼的一段: 哈利認為自己很能讓女性滿足,
莎利不以為然, 她說女人高潮反應是可以裝出來的。 接著她開始表演一段聲色
俱佳的『叫春』,這時全餐廳的人都為之側目, 鄰桌一位婦人更是目瞪口呆。當
侍者問這位婦人要吃點甚麼, 她說:『我來一客這位小姐剛才吃過的東西。』
--- 沒有高潮,就是性冷感啦 ---
(九) 真假高潮的分辨方法
─────────────
那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？ 很遺憾的，就算是很
有經驗的個中老手，也沒有辦法做到。這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀囉。
這倒也是用不著啦。因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。
女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐漸
下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法
用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。
於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦，也就是說身體到處都
變得非常敏感，椰茤妢P帶部份的敏感度更是急遽上昇。
決定真假的現象就是維納斯丘到以下 的部 份的反應。如果沒有任何溽濕的現象，
只是發出聲音的話，就可判斷說：『 這一定是騙人的 』。
當然，這一點你只要在腦海中了解即可，是無需將對方揭穿的啦。因為床上的
學問，別人終究是無法幫的上忙的喔。可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的
身體是多麼的了解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。
(十) 女性高潮並不是本能
─────────────
有些專家如:馬斯特/瓊森夫婦....等，認為每一個女人都有天賦的『高潮』能力。
然而，海倫、卡布蘭...等性學專家, 卻持不同的看法, 深不以為然。
例如: 齊夫王德爾、大衛雷德兩人在 <多大是大> 一書中，就寫道：
『 約 ８-１０％ 的女性，可能永遠無法經由任何方式獲得高潮。』他們解釋說:
『 女人之所以沒有高潮, 絕不是她們失去這種能力, 而是她們沒有發展出這種能
力罷了。......獲得高潮的能力, 每一個有心的女人, 都可以經由學習去得到這
種經驗。不管她們是自己揣摩、和男性配偶對對錯錯的切搓, 或者由專家來指導，
這是可以學習的。』
(十一) 女人高潮是否會射精
──────────────
答案應該是否定的。雖然有些學者主張，給予Ｇ點強烈刺激後，女生有可能
也會產生射精的情形。然而，Ｇ點存在與否，至今仍眾說紛云。更曾有人將
刺激Ｇ點後所產生的所謂＜精液＞拿去化驗。結果所謂的＜精液＞，實際上
不過只是一些腺体液（即潤滑劑而已）。而潤滑液與男性射精之精液，兩者
根本是完全不同，不可相提並論的。
(十二) 她為何沒有達到高潮
───────────────
『海蒂報告』中謂:『 女性高潮是天生的』。 其他性學大師則講:『女性高潮
要靠男人巧藝的開發』。一般論及『無高潮』之因，大致是如下：
1. 男性技巧或前戲不足。 2. 女性害羞或有罪惡感。 3. 害怕懷孕。
4. 其它心理負擔。如: 怕媽媽罵她、想起以前有親蜜關係的男友。
害怕您造愛後甩掉她、害怕您只是喜歡她的肉體、怕人家取笑她乳房太小、
怕人家知道她陰毛太少、怕人家看見開刀後的疤痕、怕您吃玩再亂說..等
(十三) 女性高潮時性器反應
──────────────
女性的性器大致可分類為大陰唇、小陰唇之外陰部。和內陰部的子宮與陰道。
如果想了解女性之興奮，及?銎尨馱坏~觀變化，最簡單的方法就是觀賞春宮
影或黃色錄影帶。
最明顯的改變，首推大陰唇內之海綿體和血管組織會充血，使大陰唇增厚。
同時因靜脈發生作用，血液不會逆流，透過靜脈澎脹，大陰唇全部會變大。
因性之興奮高張，血壓上昇，小陰唇內之血管充滿血液，越是隆起，越是強
硬，不仿用手指去試探一下，便可明白。
於興奮時，大、小陰唇會澎脹至二十％，當然也會增硬。
由於陰蒂充血，龜頭會從包皮露臉，而龜頭露出程度越大，小陰唇自然地向
兩側張開，以迎接陰莖的插入。
小陰唇是連接在陰蒂包皮下端。隨陰蒂變硬充血，包皮會拉緊小陰唇，而顯
出掀蓋狀。
充血加厚變硬之小陰唇，可讓陰莖作激烈的抽送運動而更深入於陰道之內
因陰道興奮而充血，自包皮露出的龜頭部份，在即將迎接高潮時，會急速的
縮小，再度躲在包皮內隱藏起來，隨著興奮的消失，使小陰唇、大陰唇之充
血減少而恢復原狀。如果與男性陰莖射精後之縮小速度相比較的話，顯然地，
女性恢復原狀要緩慢的多了。
從這一點，咱們也可類推，女性性高潮之餘韻，是維持比男性更長的時間。
(十四) 高潮時其它生理反應
──────────────
除了性器官的變化外，『女性高潮』也可以下四項生理反應作為判斷標準：
1.皮膚潮紅 2.腫脹 3.肌肉緊蹦 4.流汗
高潮時女性有時會發出各種聲音或狀況，這是快樂的表示。
────────────
夢囈般 １８％
哭 泣 １２％
恍忽感 １０％
用力抱住或咬對方 ２３％
抓或捏男性 １６％
咬緊牙根 １９％
其它 ２％
────────────
至於最常說的語句（可參閱完全叫床手冊）有：
GOOD/ I'M COMMING /FUCK ME HARDER /I CAN'T STOP..........等
(十五) 高潮與性器的興奮度
──────────────
依『性器興奮度』言，其排名的名次如下:
１ 陰核............ ９８ ％
２ 小陰唇、陰道口.. ９６ ％
３ 陰道後壁........ ６３ ％
５ 陰道前壁........ ６０ ％
６ 大陰唇.......... ４９ ％
７ 子宮頸部........ ３６ ％
＊ 數字表示感覺快感的百分比
--- 沒高潮的ＳＥＸ,毫無樂趣可言 ---
(十六) 愛撫什麼地方能興奮
──────────────
許多男生在愛撫女生時，非常不懂得憐香惜玉，常把女生弄得痛不欲生，還
沾沾自喜，自以為功力高深。
當女生叫時，她有時是因為痛，而不是爽。如果你用手指會把她弄痛，她當然
不會想繼續跟你玩下去了。
愛撫的目地是做前戲。必需要讓女孩子覺得你關心她、妳愛她。每個人興奮點
不太一樣，進出陰道並不一定比輕咬耳垂有用。切記! 大部分女人因愛而性。
不只吸她的乳頭，也用舌頭在她乳頭四周畫圈。前戲是要靠你的手、手指、及
舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物慾望。不斷吻她、舔她、抱她、撫摸她，
揉她的乳房激發她的性慾。聽她的呼吸是否變的沉重。
女性全身都是『性感帶』。也就是說, 從頭到腳都能感覺到『快感』。
其中, 快感最強烈的是『陰蒂』, 其次是『乳房』。
至於其他部位的快感順序, 則因人而異。有人被撫摸頭髮, 就覺的很興奮,
有人被握住雙手, 立刻便會有快感。
因此, 男性無妨從女性頭頂到腳趾都加以愛撫, 逐一找出對方快感的部位,
然後再加以刺激, 將可增加興奮的程度。
作愛前，兩人進行的前戲項目比例：
* 唇與唇的親吻........... ９９ ％
* 男性用手愛撫女性乳房... ９８ ％
* 男性用手愛撫女性性器... ９５ ％
* 男性用嘴吸吻女性乳頭... ９３ ％
* 女性用手刺激男性陰莖... ９１ ％
* 男性用嘴愛撫女性性器... ５４ ％
* 女性用嘴愛撫男性陰莖... ４９ ％
(十七) 女性性敏感程度列表
──────────────
各種職業婦女的『性感程度表』(性器除外) ：
┌────┬───────────────────┐
│ 項 目 │ 乳頭 下腹 肚儕 手臂大腿 手指 頭髮 │
├────┼───────────────────┤
│ 護士 │ 68 55 69 59 29 8 │
│ 美容師 │ 81 5 14 30 61 5 │
│ 女教師 │ 46 31 10 8 2 0 │
│ 模特兒 │ 53 9 12 21 43 1 │
│ 銀行員 │ 40 67 8 4 12 11 │
│ 女學生 │ 61 20 27 32 37 4 │
│ 女店員 │ 63 26 19 8 30 7 │
└────┴───────────────────┘
除了乳頭外，還有一個比乳頭更敏感的地方，頗值的男生去開發...
那就是位於掖下與乳房間的部位，稱為『史賓斯的乳腺尾部』的地方。
這部位也有人稱之為『乳房的Ｇ點』。
當然，乳頭還是很重要。所以有人想到了下列這種愛撫的技術：
用嘴與舌頭愛撫乳頭，同時用手指輕撫掖下到乳頭的部份。手指要張開，
小指要一點一點的移動。然後嘴唇離開乳頭，再吻『史賓斯的乳腺尾部』。
(十八) 女性多次高潮的奧秘
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一九六六馬斯特/瓊森夫婦出版 <人類性反應>, 首先提出女性可有『多次高潮』
（ MULTIPLE ORGASM ）。這項主張雖然說是得自客觀的實驗證據，然而到底甚麼故
『多次高潮』? 即使就是女性自身, 始終也甚難體會與掌握。有心人翻爛性學書籍
卻也還不十分清楚。
如何才能達到多次高潮的境界? 美國 <威思康辛大學> 一組研究者，以 ８０５名
護士作對象。調查結果顯示: 曾經體驗過『多次高潮』者, 和從未曾體驗過的女性
相比較，的確有不一樣的感受。除了必須瞭解生理刺激的技巧外，也會適時的引入
心理刺激。而她們的身體和性器官部位, 也證明比一般女性更為敏感。
因此, 要想擁有多次高潮絕非『偶然』。必須先瞭解自己身體的特質、選擇能夠使
自己充份歡愉的技術、並且和伴侶充份溝通、讓伴侶知道那些方法最能使自己滿足。
此外，為了從生理的敏感感受轉換成心理的滿足感, 還需與伴侶有充份的情感交流。
(十九) 追求性敏感傾向女孩
──────────────
有的女孩一受到愛撫, 立刻就有強烈的快感, 而達到高潮, 這就是所謂的:
『性敏感症』。 能認識這種的女孩子, 實在是太幸運了。男生不必多加努力,
就能使她興奮不已。
有『性敏感傾向』的女孩, 通常是講話的速度極快, 而且嘴唇潮濕。你不
妨多多留心周圍是否有這類女性。有的話, 記得通知一聲....ha....
(二十) 追求共同的心理高潮
──────────────
一直到現在，還有些女性相信男人做那回事的時候，越持久越好，很多強精固本
的廣告也在助長這種觀念。然而挺的久、時間拉長、並不保證快樂。說不定五十
分鐘的前戲，只換來五秒鐘的高潮。而最理想的狀況自然是五秒鐘的前戲，可以
得到五十分鐘的高潮。只不過這應屬於神話，到圖書館找資料時，可不能弄錯。
根據台灣最近的調查顯示: 有將近一半的夫妻表示, 對性生活不滿意。不少案例
都是因為『作愛時間』無法相配合的緣故。
一般人都以為男人射出後就算『功德圓滿』, 然而這只是部份事實。男人的『射出』
和女人的『陰道收縮』, 都只是一種生理的反射動作, 而不是測量高潮的唯一標準。
因為即使有了『肌肉蹦緊、骨盤抬起、腺體飽脹 』的生理高潮, 雙方還是無法達到
『心理高潮』。
跟伴侶作愛時銜接不上, 眼看自己『衝頂』而出, 伴侶卻毫無反應, 這確實是一件
尷尬的事。然而，男人除了學習『鎖精壯陽』大法外，當生命到達了某一個階段，
譬如不再那麼的勇、猛、強的時候，似乎更需要互相瞭解心靈，以共同追求『射出
後』另一次的『高潮』。
～ ＴＨＥ ＥＮＤ ～
在四個女人身上探索Ｇ點
發言人：1999
（１）
自從去年在網上獲得有關Ｇ點的知識以後，我就開始了實踐驗證的行動。發
現它的確是存在的，而且對女性高潮的產生有極大的作用。
第一次是在自己老婆身上。那時我剛剛獲得Ｇ點的位置信息，還從來沒有接
觸過。晚上下網後，洗淨上床，便照例在老婆身邊躺下。手便自然的在老婆身上
摩挲著。自然，是從乳房開始，然後向下探索。老婆平躺，我在其右側側臥。右
手就非常自然地放在陰阜上，中指和食指就開始接觸到陰蒂，輕輕逗弄著。
不久，發現老婆同往常一樣呻吟起來，而且雙腿開始自然分開。俄而，呻吟
聲更大，還吧臀部向上挺起，以陰蒂來就我的手指。看見老婆猴急的樣子，就不
忍繼續引逗她，所以手指開始像下移動。發現陰蒂以下的縫中已經充滿液體，非
常粘滑，中指便開始向深處摸索。
說實話，結婚４年來，我其實很少將手指深進老婆的陰道的，主要還是怕不
衛生。今天我提前準備探索Ｇ點，所以就特別注意將手指一再洗了又洗，簡直就
像外科大夫的術前準備一樣。
手從陰阜的位置像下滑動，自然的中指就開始進入，開始接觸到處女膜的殘
片區，只覺得稍微有些不太平整，似乎有一些柔軟的組織如嘴裡的潰瘍狀。隨後
就接觸到一個球體樣的組織，約有拇指肚的前部那樣大，硬度則稍微軟一些，表
面不光滑，盡是米樣的顆粒，比舌頭上的味蕾更大一些。據說，這是女人屄裡的
“味蕾”。
我繼續在這裡探索，老婆也更加興奮，竭力地扭動著身體迎合我，液體更多
了，我的手指如入湯盆。按照網上的指點，在那個球體後部開始用手指尋找。大
約我的手指進入不到第二個指節的時候，感覺一塊組織稍有一樣。那些小突起比
別的地方更堅硬一些。用手指來回摩挲移動的時候，感覺這個地方的突起更加堅
硬，甚至有起豎的感覺。
這時的老婆，呻吟更厲害了，不過身體停止了擺動，似乎感覺到一些緊張，
同時又輕微的前後移動身體，企圖讓我摸在正確的位置。我明白，當指尖接觸到
正確位置時，她的感覺最強、最舒服。於是，我的食指也深進加入到Ｇ點的按摩
上來。逐漸加大力度，同時觀察著老婆的反應，調整的摩挲的位置。其實，此時
我已經明確的意識到這個點的位置，點上的組織反映也更加強烈，感覺和其他地
方明顯不同，粗糙感和那些突起的硬度更強烈。
大約過了三分鐘，老婆終於叫喊起來，比任何一次高潮都更加強烈，我感覺
到疼痛，事後才知道老婆把我的肩膀抓出血來。老婆剛剛平靜下來，我的手指又
開始摩挲那個地方。開始它是柔軟的，和其他地方沒有不同，大約十秒鐘以後，
Ｇ點又重新“勃起”，再呈現那種粗糙的感覺。老婆又開始呻吟，不到一分鐘的
時間再次出現高潮，叫聲比第一次更加強烈。
我有意測驗老婆的能力，便繼續開始，直到半小時以後，老婆已經經歷了十
多次興奮，聲音嘶啞的求我：“我夠了，不要了，我受不了了。”看在幾年夫妻
的份上，我說：“饒了你，看你以後還說不夠不說！”其實這時我也到了忍耐的
極限，將弟弟插入老婆已經放鬆的穴道，很快就達到了目的。
我相信Ｇ點的存在和功能，同時，也找到了探索Ｇ點的最佳手法：即女方仰
臥，兩腿自然分開。男方側臥在其右側，右手自然放在陰阜上。經過適當準備後
即可向下摸索，大約手指深入不到兩個指節處，在陰道前壁可以摸到一個直徑兩
到三厘米的半球，Ｇ點就在半球的後部（深處）。
（２）
第二次是對我去年認識的一個十七歲小姑娘。當她向我完全開放，我便仔細
看了她那柔嫩的幽谷，發現她還是一個完全的處女。因為我實在不願意破壞她的
貞操，但有不忍讓她在鼓足勇氣以後產生失望，所以……
那個女孩名叫阿Ｙ，看上去像是２０左右歲的樣子，其實才１７歲。因為是
我老婆單位同事的妹妹，被介紹來跟我學電腦，其實只是學會電腦打字一類的事
情就可以了。她學的很勤奮，進步也很快。雖然來自農村，但發育的很好，在城
市２年多，已經從外貌到思想都像個城市女孩。
為了鍛煉她的打字速度，我便教她上網，在聊天室裡提高打字速度。後來無
意中她就趁我不在的時候打開了一些ＳＥＸ網站……她說她十分崇拜我，將來要
嫁人就一定要嫁我這樣的男人，我知道這些是作不了數的，世界大著呢，誰知道
她將來會遇見什麼樣的男人？
耳鬢廝磨中不知不覺我們就有些過線，從耳根的一個短促的吻，到她越來越
想靠在我的身上享受那片刻的歡娛……
終於有一天的下午，我撫摩了她的全身。從她迷醉的神情和渴望貼近我的身
軀，我知道她的需要。不過，我卻不能接受。是怕負責任？不，我因為喜歡她，
不希望我們之間的關係完全變了味。“也許，她的第一次已經給了她真正喜歡的
男孩子以後，我會毫不猶豫的。”反正我自己是這樣的想法。
她半躺在沙發上，兩腿分得很開。我坐在她的右側，右手輕輕撫弄著她的陰
蒂，同時忘情地吻著她的嘴、眼睛、耳根……後來我嫌內褲礙事，就慢慢地將扯
了下來，她就像渾然不知一樣，白皙的下體和濃黑的毛髮就暴露在那裡，泉水漫
了上來，我手指如入粘滑的蜜液之中。於是，我的中指便試探著深入。
因為我知道，處女膜的孔是可以容納一至兩個手指的。手指在進入的時候，
感覺到了膜的存在，如橡皮膜一樣，不過更加柔軟、滑膩。我感覺到了球體的存
在，和老婆的沒有什麼兩樣。不過粗糙度就小一些，似乎球體的體積也稍微小一
些，陰道的肌肉也很柔軟，緊縮。
在球體後部，我開始用指尖尋找Ｇ點，卻不容易找到，因為那處好像沒有什
麼異樣。我相信它是存在的，就繼續在這個部位探索。同時用拇指在陰蒂和週圍
地區輕輕摩挲。阿Ｙ更加興奮了，由重重的喘氣變成了輕微的呻吟，她的眼睛緊
閉著，似乎在享受著消魂的感覺，同時分明在向我要求：“讓暴風雨來的更猛烈
一些吧！”
我似乎感覺到了中指尖的觸及處有些異樣，是開始變的粗糙一些了。於是，
我便開始加強這個地方的刺激，並逐步包括了點的週圍。點明顯變的粗糙了，甚
至感覺到組織的突起，一個個，如米粒如綠荳般大小，觸覺上像放大了的味蕾。
阿Ｙ的呼吸更加急促，看得出來她是竭力忍著不大聲叫出來。我加快了摩挲的節
奏，也用其他手指和掌心在外部加強了按摩。終於。她垮了下來，叫出了聲……
然後一口咬住我的衣領，全身顫抖……漸漸的她吐了一口長長的氣，身體也開始
放鬆了。
我停止了快速的按摩，輕柔的、緩和的慢慢把中指抽出來，在外面不是用手
指，而是用手掌撫慰般的摩挲著美麗的突起。從她緊閉的眼睛流出了一滴淚水，
不知道是興奮是激動所致……她好像在閉目休息，我卻不放心，怕自己闖了禍，
把那寶貴的膜破壞。因為剛纔有些激動，是否將它破壞了？
她還在回味之中，沒有主意到我離開了她的身體，來到她正面。我輕輕把她
的腿分開，用手撥開粉紅色的縫隙──其實它們已經微微張開了的。我看見了，
那寶貴的膜完整、邊緣光滑，不過顏色比我想像的更加紅一些，大概是因為高潮
的興奮吧。我終於放心了，就湊過去，吻了紅潤的陰蒂，當舌尖接觸到那柔嫩的
突起時，感覺到阿Ｙ的身體顫動了一下，隨即保護般的將腿向中間輕夾一下。不
能再刺激她了，這大概的小姑娘的第一次高潮。
後來，我們又有過幾次相同的歡娛。後來，Ｇ點的尋找就更加順利、迅速。
看得出來，她更加依戀我了。我曾經幾次下決心，要拿走那個膜。不過，總是沒
有勇氣，每次都是在她完了以後自己跑到洗手間解決。沒有更多的語言，她大概
會想：真正的作愛是什麼感覺呢？
我想，好奇是正常的，不過真正作愛不會比這樣更興奮。此時，我覺得至少
Ｇ點在相當多的女人身上存在，包括處女。由此證明Ｇ點不是婚後才形成的，而
是女性先天組織的一部份。
不久前，我在一位據稱對性愛不感性趣，對男人有天然反感的３５歲獨身女
人身上找到了Ｇ點，同時也改變了她對性愛的看法，也為自己惹了不少麻煩，至
今無法完全擺脫……
在另一位舞廳小姐身上找到Ｇ點，而且看到了絕對不是假裝的高潮（特徵俱
全：身體潮紅、紅斑、大量出汗，高潮以後需要休息片刻才有精力說話，整理自
己，強烈的依戀感……等等）。
所以，我似乎可以得出結論：Ｇ點至少存在於大多數女人身上。部份女人難
以尋找罷了。只要部位準確，方法得當，耐心尋找多能找到……
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